A cellulit a bőr gödröcskés vagy csomós megjelenésére utal, amely általában a combokon, a fenéken, és néha a hason és a felkarokon látható. Ez az a bizonyos narancsbőr.
A nőknél gyakoribb, mint a férfiaknál, és úgy vélik, hogy a felnőtt nők 80-90%-át érinti életük egy bizonyos pontján.
A cellulit nem betegség, és nem jelent komoly egészségügyi kockázatot. Azonban gyakran esztétikailag nemkívánatosnak tartják a hölgyek, és szeretnék megtalálni a megjelenésének csökkentésére szolgáló lehetőséget.
A cellulit akkor keletkezik, amikor a zsírlerakódások átnyomják a bőr alatti kötőszövetet, és így dudoros szerkezetet hoznak létre. Számos tényező befolyásolhatja kialakulását, többek között a genetika, a hormonok, az életmód és az életkor.
A nők bőrének kötőszöveti szerkezete hajlamos úgy elrendeződni, hogy a zsírsejtek felfelé domborodhatnak, ami a gödröcskés megjelenést eredményezi. Kialakul egyfajta elválasztó fal, ami a zsírsejtek mozgását akadályozza, növekedésük vagy szaporodásuk során pedig mivel nincs hely számukra, kitüremkednek a felszínre.
Zsírfelhalmozódás: A felesleges zsír hozzájárulhat a narancsbőr megjelenéséhez, de ettől függetlenül néha még a karcsú egyéneknél is előfordulhat narancsbőr.
Hormonális tényezők: A hormonok, például az ösztrogén és az inzulin szerepet játszhatnak a cellulit kialakulásában.
Genetikai hajlam: A genetika befolyásolhatja, hogy a szervezet hogyan raktározza a zsírt, és hogyan épül fel a bőr kötőszöveti része.
Életmódbeli tényezők: A mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás, a dohányzás és a nem megfelelő folyadékbevitel szintén hozzájárulhat a cellulit kialakulásához.
Bármilyen hihetetlen, de még a stressz is a kialakulási okok között van. Ugyanis a stresszes életmód a katekolaminok szintjének emelkedését okozza, ami összefüggésbe hozható a narancsbőr kialakulásával.
A narancsbőrre nincs végleges gyógymód, de számos kezelés és életmódváltás segíthet csökkenteni a megjelenését.
Rendszeres testmozgás: A szív- és érrendszeri gyakorlatok, az erőnléti edzés és a célzott alsótest-gyakorlatok segíthetnek az izmok feszesítésében és a narancsbőr megjelenésének csökkentésében.
Egészséges étrend: A gyümölcsökben, zöldségekben, sovány fehérjékben és teljes kiőrlésű gabonafélékben gazdag, kiegyensúlyozott étrend fenntartása támogathatja a bőr általános egészségét.
Hidratálás: A bőséges vízfogyasztás segíthet a bőr hidratáltságának megőrzésében, és potenciálisan csökkentheti a cellulit megjelenését.
Helyileg alkalmazott kezelés:
Cellulit masszázs
Kiegészítve Gua Sha Kezeléssel
Cellulit masszázs és testkezelés: Rendszeres speciális masszázstechnika és sókezelés csökkentheti a narancsbőr megjelenését, de egyedileg változó lehet az eredmény.
A cellulit masszázs egy olyan típusú masszázsterápia, amely a cellulit, azaz a combokon, csípőn, fenéken és hason gyakran előforduló gödröcskék, csomók és egyenetlen bőrszerkezet megjelenésének csökkentésére összpontosít.
A cellulit masszázs különböző technikákat egyesít az érintett területek megcélzására, például mélyszöveti masszázst, nyirokelvezetés erősítését, és myofasciális felszabadítást, azaz a kötőszöveti sávok és hálók lazítását. E technikák célja a véráramlás fokozása, a nyirokelvezetés serkentése, a zsírlerakódások egyenletesebb elhelyezkedésének és a bőr általános textúrájának javítása.
Nyirokcsatornák stimulálása: Segít eltávolítani a salakanyagokat és méreganyagokat a szervezetből. A nyirokáramlás elősegítésével csökkentheti a folyadékvisszatartást és enyhítheti a narancsbőr megjelenését.
A tartós eredmények eléréséhez elengedhetetlen, hogy a masszázsterápiát egészséges étrenddel, rendszeres testmozgással és általános egészséges életmóddal kombináljuk. Ezenkívül az egészséges testsúly fenntartása és a hidratáltság megőrzése is hozzájárulhat a cellulit láthatóságának csökkentéséhez.
Speciális masszázstechnika, amely az egyenetlen felület kiegyenlítésben segít.