Ami vár rád
Gyengéd és nyugtató masszázsélmény
és azon túl, ami végig veled marad
Kismama masszázs
Nyugtató hatású mind az anyának, mind a babának
Csökkenti a láb és a boka duzzanatát
Csillapítja az alsó hát-, csípő- és lábfájdalmat
Javítja az alvást a terhesség késői szakaszában
Kimozgató gyakorlatok
Váll kimozgatása óvatos mozdulatokkal
Nyaki terület átdolgozása
Karok masszázsa és óvatos nyújtások, tornagyakorlatok
Csípő masszírozása és tehermentes kimozgatása
program-anyagok
Három különböző szakmai kiadvány kismamáknak
A várandóságról, hormonokról
A szülés utáni pillanatok és vizsgálatok
Légzőgyakorlatok – alkalmazás szülés alatt
Útmutató a várandóság időszakához
Mi történik a testedben, miközben a babád növekszik?
Ebben az anyagban végigkísérheted a várandósság három trimeszterét, megismerheted a baba fejlődésének fontosabb állomásait, a hormonális változásokat, valamint azt, hogyan alakul át közben a női test.
Szépségápolási, egészségmegőrzési és mindennapi tippeket is találsz benne, hogy könnyebben alkalmazkodj ehhez a különleges időszakhoz.
Mert minél jobban érted, mi történik benned, annál könnyebb elfogadni és támogatni a változásokat.
Varázslatos pillanat
Mi történik veled és a babával a születés után?
Az első 1–2 óra fontos eseményei, vizsgálatai
A szüléssel nem ér véget a történet – hanem elkezdődik valami egészen új.
A baba megszületése utáni első időszak különleges jelentőségű lehet az anya és a baba számára. Ez az első találkozás, az első érintések, az első együtt töltött percek és órák időszaka.
A Varázslatos pillanat abban segít, hogy már a szülés előtt gondolj erre az időszakra is, és tudd, miért lehet fontos az első együttlét, a nyugalom, a közelség és a kapcsolódás.
Légzéstechnika szülés alatt
Mi történik veled és a babával a születés után?
Az első 1–2 óra fontos eseményei, vizsgálatai
A szüléssel nem ér véget a történet – hanem elkezdődik valami egészen új.
A baba megszületése utáni első időszak különleges jelentőségű lehet az anya és a baba számára. Ez az első találkozás, az első érintések, az első együtt töltött percek és órák időszaka.
A Varázslatos pillanat abban segít, hogy már a szülés előtt gondolj erre az időszakra is, és tudd, miért lehet fontos az első együttlét, a nyugalom, a közelség és a kapcsolódás.
Kiegészíthető masszázsok is kérhetőek
Olajos Talpmasszázs
Gyengéd, nyugtató masszázs a talpnak, a lábfejnek és a bokának.
Az egyik legjobban terhelt lábrészünk, sok-sok kis izommal és izülettel, ami a várandóság időszakában még nagyobb terhet kap. A lábfej és a talp átdolgozásával, kényeztetésével gondoskodhatsz róla.
Olajos Arcmasszázs
Gyengéd, nyugtató masszázs az arcnak hidratáló arcolajjal.
Az egyik leginkább nyugtató, lecsendesítő masszázstípus. olyan meridián pontok érintésével, amely egyaránt kezeli az idegrendszeret, a testet, kisimít, emei a tónust, stimulálja a sejteket.
A várandósság egy különleges időszak, amelyben nemcsak a tested változik. Egyre közelebb kerülsz ahhoz a pillanathoz is, amikor először találkozol a kisbabáddal.
Ezért a Kismama masszázs nálam nem ér véget akkor, amikor felállsz a masszázságyról.
Ha, legalább 3 alkalommal részt veszel a várandóságod alatt nálam Kismama masszázson, akkor egyben részt veszel a Kismama Programon.
A masszázson kívűl kapsz még kimozgató gyakorlatokat a helyszínen és gyakorlati tanácsokat otthonra, valamint olyan saját készítésű, szakmai és gyakorlati anyagokat is, általam összeállítva, amelyek segítenek jobban megérteni a tested változásait, felkészülni a szülésre, és tudatosabban megélni a baba érkezésének első pillanatait.
Első alkalom
→ Babát vársz? (a masszázs után emailben kapod meg)
Második alkalom
→ Varázslatos Pillanat (a masszázs után emailben kapod meg)
Harmadik alkalom
→ Légzéstechnika szülés alatt (a masszázs után emailben kapod meg)
A 3 alkalmon felül hozzám ellátogató kismamák pedig kiegészítő Talpmasszázst is kapnak tőlem.
„Mert most már nem csak magadra figyelsz, hanem Kettőtökre.”
Adj magadnak és a babádnak egy kis időt a megérkezésre.
Engedd meg magadnak, hogy ebben a néhány alkalomban ne kelljen sietned, ne kelljen megfelelned, csak egyszerűen jelen lenned.
A Kismama Program egy kis megállás, feltöltődés és törődés – neked és a kisbabádnak.
Ha úgy érzed, itt az idő, szeretettel várlak.
Foglalj időpontot, és kezdjük el ezt a különleges utazást együtt.